Lave frequentemente suas mãos
As mãos estão em contato com inúmeros objetos e pessoas, além de germes que podem ser prejudiciais para a saúde.
Quando uma pessoa não lava as mãos com sabonete, pode transmitir bactérias, vírus e parasitas, seja por contato direto tocando a outra pessoa ou indiretamente através de superfícies.
Por tudo isso, é importante lavar as mãos:
- Antes e depois de manusear alimentos e/ou amamentar.
- Antes de comer ou beber e depois de manusear lixo ou desperdícios.
- Depois de tocar alimentos crus e antes de tocar alimentos cozidos.
- Depois de ir ao banheiro, assoar o nariz, tossir ou espirrar e depois de trocar as fraldas ao bebê.
- Depois de ter tocado objetos “sujos”, como dinheiro, chaves, corrimões, etc.
- Quando chegar em casa da rua, do trabalho ou da escola.
- Antes e depois de atender alguém que está doente.
- Depois de ter contato com animais.
Como lavar bem as mãos?
A lavagem de mãos apropriada requer sabonete e apenas uma pequena quantidade de água. As mãos úmidas devem ser cobertas de sabonete e esfregar toda a superfície, incluídas as palmas, a parte de cima das mãos, os pulsos, entre os dedos e sobretudo embaixo das unhas, pelo menos durante 20 segundos. Depois, devem ser enxaguadas bem com água segura (é preferível usar água da torneira ou jogar água de uma garrafa antes que usar a água dentro de um recipiente) e secá-las, seja com uma toalha limpa ou agitando as mãos.
Para que a lavagem seja realmente efetiva, sempre é necessário utilizar sabonete. Se são utilizados adequadamente, todos os sabonetes são igualmente efetivos para remover os germes que causam doenças. Caso não tenha sabonete, é possível substituí-lo eventualmente com álcool em gel.
Ensine sua família a lavar as mãos durante 20 segundos, sobretudo antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de brincar fora.